Esta es una guía práctica en donde aprenderás a usar la Rueda de las Emociones, una herramienta muy útil para comenzar a conectar con tu mundo emocional y que te servirá para toda la vida.
Guía: Cómo manejar tus emociones 101
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- Introducción y paso a paso
- Ejercicio práctico y aterrizado, basado en evidencia científica
- Espacio para ser llenado en el mismo documento, en físico o en digital
- Checklist de pasos a seguir